Государственное учреждение Тульской области

«Комплексный центр социального обслуживания населения №3»

Версия для слабовидящих

г. Богородицк, ул. Пролетарская, д.41

телефон, факс 8(48761) 2-35-64

Как сохранить память?

 

Снижение памяти может наблюдаться уже после пятидесяти лет, но это отнюдь не приговор. Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. Способов тренировки памяти много, существует множество простых, но таких эффективных упражнений, которые помогают сохранить память и другие когнитивные функции до глубокой старости.

        В отделение «Дом-интернат для престарелых и инвалидов» было проведено очередное занятие с психологом из цикла «Как сохранить память?». Говорили о том, как регулярное выполнение простых физических упражнений улучшает кровообращение, тем самым способствуя хорошей работе головного мозга, как можно заставить нервные клетки работать в полном объеме. Затем присутствующие на занятии с интересом принимали участие в простых упражнениях, которые способствуют тренировки памяти. Главное, не лениться, нагружать свой мозг и выполнять ежедневно несложные упражнения.

Перейти на форум

VK twitter




ГосУслуги