Физическое и психологическое здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает выполнять задуманные планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности и значительные перегрузки. Здоровая жизнь - это самое главное, о чем должен позаботиться человек, рассчитывающий на счастливое долголетие. Существует ли универсальный рецепт счастливого долголетия? Есть ли способы и рекомендации, которые помогают сохранять силы, здоровье и вести активный образ жизни как можно дольше? Самое важное в старости - это принимать ее и исходя из этого действовать, делая свою жизнь более качественной.

О том, как физические, систематические и умеренные нагрузки, которые помогают улучшить не только физическую внешность, но и определенно повлиять на психологическое здоровье, говорили подопечные стационарного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов (по типу «дом-интернат») с психологом на очередном занятии. И необходимо поддержание умственной активности - чтобы ум не простаивал - то есть, чем больше решать интеллектуальные задачи, тем выше вероятность того, что в преклонном возрасте удастся сохранить ясность мышления, а также создание позитивного эмоционального фона. Выполняя практическую часть занятия, проживающие смогли убедиться в том, что сочетание активного труда и отдыха и полноценное человеческое общение? уменьшает субъективно воспринимаемый возраст, улучшает психологическое здоровье и ?просто радует.