Многие только с возрастом начинают понимать, что движение – это, действительно,  жизнь. От недостатка движения организм человека быстро стареет. Пожилые люди полагают, что в их годы пора снизить физическую активность, что одряхление является неизбежным следствием старения. Это не так. Известный советский академик А.М. Амосов, опираясь на свой богатый клинический опыт, говорил: «В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней». В каждом из наших подопечных заложен большой запас энергии, и эту энергию надо тратить,  но с умом, в соответствии с возрастом. Для того чтобы хорошо себя чувствовать необходимо ежедневно  выполнять различные комплексы упражнений. Одним из них является  ритмическая гимнастика. В рамках программы «Тульское долголетие» бодро, под музыку наши пациенты прорабатывают все группы мышц, но в щадящем для суставов режиме, а именно, сидя на стуле. Такая гимнастика поднимает не только тонус всего организма, но и создает положительный психоэмоциональный настрой.