Благодаря регулярным тренировкам мелкой моторики рук происходит восстановление утраченных ранее элементарных навыков по самообслуживанию, а все движения становятся координированными. Разнообразные движения пальчиками и ладонями, а также выполнение различных координированных манипуляции - все это в совокупности буквально мобилизуют весь организм пожилых людей, заставляя слаженно работать сразу несколько систем: нервную, зрительную, костную и мышечную. А для этого покупать специальные тренажеры, спортивную форму и прочие традиционные атрибуты не нужно.

Для выполнения упражнений на мелкую моторику могут понадобиться разные, но абсолютно простые предметы, например, обычные карандаши и мячи. На очередном занятии в рамках программы «Тульское долголетие» с психологом, проживающие стационарного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов (по типу «дом-интернат») тренировали мелкую моторику, используя эти предметы. Такие упражнения тренируют не только двигательную активность рук, но и позволяют людям преклонного возраста с пользой проводить свободное время. Это помогает восстановить мелкую моторику, а также улучшить общее эмоциональное состояние за счет достижения поставленных целей и общения друг с другом. Ведь активный мозг, хорошая память, творческие способности нужны в любом возрасте.