С наступлением осенне-зимнего сезона каждый старается защитить себя и своих близких от простудных заболеваний. Одни принимают для профилактики какие-то лекарства, витамины, выполняют закаливающие процедуры, а кто-то повышают свой иммунитет другим способом - с помощью дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой. Прокачать свою дыхательную систему можно простыми упражнениями: они помогают организму выстоять, восстановиться после тяжелых болезней и даже способны быть одним из вспомогательных средств профилактики вирусных заболеваний.

??В рамках программы «Тульское долголетие» подопечные стационарного отделения для граждан пожилого возраста и инвалидов (по типу «дом-интернат») осваивали такие упражнения, приняв участие в онлайн-занятии «Профилактика и восстановление после простудных заболеваний с помощью дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой», организованном БФ «Старость в радость». Вместе с другими участниками занятия из разных уголков России, присутствующие получили большой заряд бодрости от гимнастики и общения друг с другом. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой помогают как успокоиться, так и зарядиться энергией. Они спасают и при различных заболеваниях: от панических атак, расстройств пищеварения и кожных реакций до астматических приступов. А еще, специалисты советуют выполнять многие упражнения и тем, кто столкнулся с коронавирусом и пневмонией, чтобы устранить остаточные симптомы и восстановить функцию легких.