В рамках программы «Тульское долголетие» ежедневно в полустационарном  социально-реабилитационном отделении отделении для граждан пожилого возраста и инвалидов (г. Ефремов) проходят занятия лечебной гимнастики. Сегодня  инструктор по ЛФК Еремина И.М. знакомила подопечных с новым комплексом упражнений при грыжах и протрузиях в грудном отделе  позвоночника.

Этот комплекс помогает облегчить боли, снять мышечный спазм, укрепляет мышцы спины, увеличивает диапазон движений, нормализует обменные процессы. Конечно, делать это надо не только на занятиях в полустационаре, но и в домашних условиях, увеличивая количество повторов каждого упражнения. И тогда результат не заставит себя ждать!